我們的物理治療服務範圍
AVOBODY是一所位於香港的物理治療中心，由註冊物理治療師主理，有別於一般診所或醫院，物理治療中心以小清新風格為設計主調，致力改變大眾對「物理治療是受苦」的刻板印象，營造出既健康又有活力的感覺，希望讓客人在進行物理治療時，可以有放鬆及舒適的感覺。AVOBODY提供全面可靠的物理治療服務，包括手法治療、康復治療、現代針灸、運動創傷治療、衝擊波治療等；亦有一對一 訓練班及系統性姿勢矯正計劃，助有體態問題的客人糾正姿勢。以下是我們提供的服務詳情：
適合有急性受傷、勞損痛症、
手腳麻痺人士。
適合產後媽媽想改善腹部鬆弛、
修復盆底肌、恢復身型。
適合有任何體態問題人士
如圓肩駝背、盆骨前傾。
適合手肘外側疼痛、前臂無力，
疏鬆結締組織，減輕炎症。
適合想透過普拉提運動進行復健，
加強核心肌力及身體柔韌性人士。
適合拇指及手腕持續疼痛、 拇指無力，
恢復神經線滑動，刺激組織修復。
常見痛症與治療對象
香港人生活緊張，不少人都有痛症問題，常見的都市痛症包括肩頸痛、腰背痛、上肢痛及下肢痛等。痛症不僅令人心情煩躁，長久不理，更有機會影響身體健康。透過專業的物理治療服務可有效舒緩痛症，具專業資格的物理治療師更會為每位患者制定針對性的物理治療方案，從而達至根源治痛。
長期使用電腦，加上不良的姿勢，如背部過度彎曲、慣性聳肩等，會令肩部肌肉變得僵硬緊繃，日積月累便有機會出現肩周炎及頸椎病等問題。另外，經常低頭玩手機或使用不合適的寢具亦會令肩頸肌肉緊繃，易導致瞓捩頸。
長時間使用鍵盤與滑鼠、經常搬運重物、抱寶寶或經常進行需要拿球拍的運動，都有機會造成手臂外側肌肉或手腕疲勞損傷，從而引起網球肘、媽媽手、手腕受傷等上肢痛問題。
經常使用不正確的姿勢搬運重物或進行劇烈運動，易出現腰部拉傷問題。此外，久坐不起 、坐姿不良或經常穿著高跟鞋，會增加脊椎和盤骨的壓力，長久下來，有機會引起坐骨神經痛或椎間盤突出等問題。
大腿拉傷多是因運動受傷、勞損或跌倒所引起。另外，長時間站立、步行姿勢不正確或經常行樓梯，都有機會引起前膝痛及 足底筋膜炎。
客戶真實推薦分享
AVOBODY成立以來為不少一直受痛症困擾的人士進行物理治療服務，及提供一對一普拉提課程。
我們的服務令客人十分滿意，收到不少好評，以下是部份客人使用服務後的反饋分享：
為什麼選擇 AVOBODY 物理治療中心？
循證醫學 精準治療
依據研究證據作出臨床判斷，深入分析痛症根源，提供標本兼治的個人化治療方案。
專業團隊 經驗豐富
團隊由註冊物理治療師、普拉提導師、營養學家及芳香治療師組成，擁有多方面專業資格及豐富臨床經驗，確保您獲得最有效的治療。
根源入手 預防復發
不只是止痛，更著重找出痛症的根本原因，透過專業手法及運動治療，調整身體力學，從根本上解決問題並預防復發。
舒適環境 貼心跟進
提供舒適、私隱度高的治療環境，並由專人貼心跟進您的康復進度，讓您在整個療程中感到安心。
專業物理治療方法
手法治療
手法治療是物理治療師利用不同的專業手法，包括關節活動術、關節舒整術、筋膜鬆動術、按摩治療等方法，來放鬆患者過度繃緊的肌肉、改善關節活動度，從而減輕痛楚及有助恢復日常生活。
運動治療與訓練
經過物理治療師評估及檢查後，治療師會為病人定立一套針對性的復健運動，並一對一教授正確動作，以達至全效復健及回復運動需要。
針灸治療
針灸治療結合中醫針灸理論及西方解剖學，針對身體激痛點進行精準治療，有助鬆弛緊張肌肉、改善各類痛症，促進血液循環，活化自癒機制。
電療與儀器治療
本物理治療中心配備聚焦式衝擊波、高能量電磁療、射頻熱療及超聲波等多項先進儀器，能穿透皮膚表層直達深層肌肉、筋膜及軟組織，提供精準的物理治療介入。透過不同頻率的電流、熱力或聲波刺激，促進細胞修復、消除急性發炎及軟化纖維組織，在深層止痛的同時加速血液循環，縮短復康週期。
常見問題 (FAQs)
接受物理治療需要醫生轉介信嗎？
是的，按現行香港法例，接受物理治療者，必須先有由香港註冊西醫開出的物理治療轉介信 。物理治療轉介信有效期為6個月。
如有需要，我們可於首次治療同時段為您安排約見醫生以領取轉介信。
每次物理治療需要多長時間？需要接受多少次治療？
一個部位每節物理治療時長為約1小時，兩個部位為約1小時30分鐘。治療次數視乎個人情況及嚴重程度而定。一般輕度急性受傷，可能1-2次便可。若嚴重受傷，如肌腱或韌帶撕裂，則需數個月的治療。慢性勞損痛症，如腰背痛、頸痛，通常3-4次治療就能有感受明顯舒緩及改善，但建議至少6-8次治療才夠徹底及穩固。而姿勢矯正，如圓肩、駝背、盆骨前傾等，則需要於短時間內進行密集式治療，以達至身體運動模式再教育。建議可參加系統性姿勢矯正計劃。
首次就診需要帶備什麼？
建議可穿着運動背心及短褲，一來方便作整體姿勢檢查，二來可方便展露治療部位以進行治療。如有需要，我們亦可提供衣服及短褲更換。
物理治療會痛嗎？治療後有什麼要注意？
物理治療以舒緩痛楚、改善功能為目標，並非愈痛愈有效。大部分儀器治療（如超聲波）過程溫和舒適；而手法治療、針灸或衝擊波在處理深層繃緊肌肉、筋膜或黏連組織時，可能出現短暫的痠痛、脹痛或酸軟感，屬常見正常反應，如有刺痛、麻痺或劇烈不適應即時告知治療師調整。治療後方面，急性受傷（如拗柴、扭傷或腰頸「閃到」）建議依指示適當休息數天，避免加劇；慢性痛症或姿勢改善則可於當天進行輕度伸展或溫和活動以促進循環與恢復，但應避免當天劇烈運動，因治療部位或有輕微良性發炎與酸軟，建議休息約24小時後再逐步恢復運動。
AVOBODY 物理治療流程
全面評估 精準診斷
物理治療的第一步是深入了解。我們的物理治療師會與您進行一對一的詳盡諮詢，細心聆聽您的痛症困擾及改善期望，隨後會進行專業的觸診、動作力學檢查及臨床測試，精準找出引致疼痛的根源，確保後續的物理治療方向準確無誤。
個人化治療方案
每個人的身體狀況獨一無二，因此物理治療方案亦需量身訂造。根據評估結果，我們的物理治療師會為您設計專屬的物理治療計劃。不單是為了解決您當下的痛 楚，更包含了全面性的物理治療策略，旨在長遠改善身體機能，從根本解決問題。
專業治療執行
在執行階段，物理治療師會運用多種專業技巧與先進設備。每次物理治療療程通常結合三至四項針對性項目，包括手法治療、儀器治療及運動治療等。透過這些物理治療項目的互相配合，發揮協同效應，務求在舒適與安全的前提下，達到最佳的物理治療效果。
漸進式復康跟進
物理治療是一個動態的復原過程。我們會密切監察您在接受物理治療後的即時反應及延遲性效果，根據您的身體回饋，持續調整隨後的復康計劃與物理治療強度，確保整個療程緊貼您的復原進度，助您透過專業物理治療重拾健康生活。
預約及諮詢
透過電話、WhatsApp 或網上預約系統聯絡我們，說明您的情況。
您可透過Whatsapp +852 65330705，或於辦公時間內致電各分店進行預約。
中環店：+852 3488 0749
鰂魚涌店：+852 3488 0749
立即Whatsapp 預約
治療師會為您進行詳細的身體狀況評估，找出痛症根源並執行個人化的治療方案。
何時需要物理治療專業評估？
如果您遇到以下任何一種情況，建議盡快尋求專業協助：
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痛症持續一週以上仍未改善。
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痛楚嚴重影響您的日常活動、工作或睡眠。
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急性受傷後出現劇痛、腫脹或無法活動。
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肢體出現麻痺、針刺感或無力。
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關節活動範圍受限或發出異常聲響。
及早進行專業檢測，有助準確找出問題所在，避免情況惡化。
