痛症小教室

🔎 瞓覺好易瞓到手麻痺，有時仲會痺醒咗，好驚會唔會中風😖 手麻瘤狀況，可大可小！ 今次為大家整合了六個手麻痺的情況： 情況1️⃣：睡姿不對：睡覺將手壓住，時間久了影響血液循環。 情況2️⃣：枕頭不適合：過高或過低的枕頭，可能令脊椎受壓而引致手麻痹。 危險程度⚠️...

🔎 個上斜方肌成日都好酸脹，已經成日去按摩都鬆唔到🤨 Nonono! 其實上斜方肌都是受罪的可憐鬼🥹！ ▸ 斜方肌是連接頭部到背部的一大片肌肉，可分為上、中、下部。而大多數人都覺得上斜方肌好緊好酸。上斜方肌的 #激痛點 有時會放射到頭側及太陽穴位置，頭都痛埋！...

🔎 點解條頸好似長期瞓捩頸咁，成日扯住扯住痛，又郁得唔順咁😵‍💫 瞓捩頸（落枕），實際上是因為你條頸已經忍咗你好耐了！ ▸ 正常當我們有一條健康的頸時，可以輕鬆地做出低頭、抬頭、左轉右轉等多角度活動。 ‼️但是很多人有著不良姿勢和習慣，如低頭玩手機、歪著頭睡覺，或是日...