🔎 點解條頸好似長期瞓捩頸咁，成日扯住扯住痛，又郁得唔順咁😵💫
瞓捩頸（落枕），實際上是因為你條頸已經忍咗你好耐了！
▸ 正常當我們有一條健康的頸時，可以輕鬆地做出低頭、抬頭、左轉右轉等多角度活動。
‼️但是很多人有著不良姿勢和習慣，如低頭玩手機、歪著頭睡覺，或是日常生活壓力太大，令肩頸及背部的肌肉變得僵硬，失去了彈性。
然後再加上可能某一晚睡覺睡姿不好，那頸部的肌肉就徹底捱不住了！於是便會急性地攣縮發炎。當你醒來就發現Oh No條頸郁唔到，瞓捩頸了🗿
一般人瞓捩頸後，可能會硬碰硬地和脖子作對，忍著痛來將自己條頸「擺返正」。可是不懂操作卻更有可能會加重肌肉損傷、按傷血管、甚至進一步傷到頸椎。
其實偶爾瞓捩頸，一般休息幾天便會自行慢慢復原。但若你是有長期反覆瞓捩頸的問題，則代表已經是有肩頸勞損，甚至頸椎退化，請盡快處理！
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