物理治療是一種對於恢復身體功能、緩解疼痛、改善姿勢等方面具有顯著效果的治療方式，因此近年越來越多人選擇在扭傷、撞傷時，進行物理治療，以加快康復的進度。雖然物理治療的普及程度越來越高，但對很多人來說，物理治療的功效、需隔多久進行一次等知識都不甚了解。下文我們會為大家介紹有關物理治療的知識，讓大家可以有多一種治療選擇。
物理治療是什麼？
物理治療是一種使用運動、按摩、電療等各種物理方法，來幫助扭傷、撞傷患者恢復運動功能、減輕疼痛，從而改善患者生活質素的治療方式。物理治療師會透過評估患者的身體狀況，為患者度身訂造最適合的物理治療計劃，助患者從傷患中康復，以及預防進一步損傷。
進行物理治療的頻率
進行物理治療的頻率，主要按患者的身體狀況、以及物理治療師制定的治療目標而定。對於一些急性傷患，物理治療的頻率可能會較高，需要每周進行幾次，以加速患者的康復過程；而對於慢性疼痛或希望改善姿勢的患者，進行物理治療的頻率就可以較低，每週只需進行一次即可。物理治療師會密切監察患者的情況，再根據患者的需要和治療進度，以調整進行物理治療的頻率。
進行一次物理治療需時多長？
至於進行物理治療的時間，每次的物理治療的時長通常約1小時。物理治療師會根據患者症狀的嚴重程度、治療目標和生活方式，而制定合適的物理治療計劃。
物理治療方法
物理治療師會按患者的需求，為患者制定以不同方法進行的物理治療方案，以下是不同物理治療方法，以及其療效：
運動療法 | 通過特定的運動和伸展方法，為患者改善肌肉力量和關節靈活性 |
手法治療 | 物理治療師會透過進行按摩、關節舒整、牽拉等方法，為患者緩解肌肉緊張和減輕疼痛 |
物理治療設備 | 這方法旨在使用電療、熱療、冷療等物理治療設備，以紓緩疼痛、促進傷患部位的康復進度 |
姿勢和體位訓練 | 幫助患者改善不良姿勢，減輕不良姿勢對身體的負擔，預防未來因不良姿勢而受傷 |
AVOBODY 物理治療中心
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