足​底筋膜炎是香港人十分容易出現的痛症。

患者會感到足底刺痛，特別是早上起床一踩地的一刻。

當患上足底筋膜炎，物理治療能有效消除痛症及幫助復原。

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足底筋膜為什麼會發炎？

• 足底筋膜是腳底的扇形結締組織，由腳跟骨連接到五隻腳趾。

• 足底筋膜的作用是支撐足弓和吸震。

• 當足底承受太多衝擊力，便會令足底筋膜產生小撕裂，引起發炎痛症。
   

足底筋膜炎的症狀是什麼？

• 腳跟及腳底會有刺痛感

• 早上起床後或久坐後一站起的一刻，疼痛會加劇。
  多走幾步會稍微舒緩，但長時間走路後痛症又會惡化

• 小腿僵硬繃緊

• 嚴重會引致膝痛、腰痛等其他部位痛症。

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患上足底筋膜炎的高危人士：

• 體重過重、臀部無力、核心無力人士

• 運動強度過大，如長跑、行山、跳繩

• 患有扁平足或高足弓

• 下肢力學不正，曾拗柴後處理不當